在团队中遇到更好的自己——北京市西城区奋斗小学开展教师校本培训
发布日期：2024-04-01 10:29:34 浏览量：156
真诚地面对自己
真心地关爱他人
真挚地发挥能量
为增强团队凝聚力，提升教师幸福感，3月26日下午，学校组织全体教师分三址同步开展了《在团队中遇到更好的自己》教师校本培训活动，邀请专业的心理讲师宋昆、南荣素和康炜到校担任主讲嘉宾，赋能教育“心”能量。
培训从破冰活动开场，宋昆老师和南荣素老师带领西址和北址的老师们进行了“抓手指”的游戏，在欢声笑语中老师们缓解了一天工作的辛劳，现场气氛逐渐热闹活跃。康炜老师带领东址老师们进行了“寻找我人生中的贵人”活动，老师们在寻找到和自己兴趣爱好相同的伙伴中感受到了与他人联结的快乐和喜悦。
在接下来的培训中，西、北两址老师分别围绕“集体与关系”“自我和身份”“接纳与融合”三个主题进行了学习和体验活动。
在“集体与关系”主题中通过动物们抱团合作的视频和雕塑体验活动，老师们体会到了团队的力量，意识到每个个体的“我”都需要和“团队”产生互动、链接。在“自我和身份”主题中，大家通过“我说你画”和“握手”的体验活动加深了对自我的理解，感受和发现来自自身的资源和能量。在“接纳与融合”主题中，老师们先通过一个小测验了解对自己的自我接纳水平，学习了如何促进个体对自己的接纳和与集体的融合。之后，老师们通过讨论在教育工作中如何应用“共同体感觉”更加深入理解了个体如何通过“自我接纳、他者信赖、他者贡献”与团队融合。
最后老师们在心形卡片上写下自己的职业幸福瞬间并相互分享，热情而真挚地表达，温暖又有力量地握手，让大家的心越来越贴近......
东址的培训围绕“团队中的挑战与压力”“认识自我”“团队中的角色定位”三个主题展开。
首先老师们通过打分体验活动来明晰自己主要压力的来源，然后康炜老师详细介绍了挑战的积极意义以及应对策略。接下来，通过“我是谁”的体验活动，老师们加深了对自我的认识，在互动中感受到了来自团队中他人的肯定和支持。之后通过“雕塑”的体验活动，大家感悟到自己在团队中的角色定位以及自己最重视的角色，对自己和团队的关系有了更深入的思考。最后老师们抽取并送出彩虹卡，一句句诗意而深情的祝福，一个个暖心的拥抱，让现场温情涌动。
此次校本培训活动让老师们释放了压力，愉悦了身心，更加加深了对自己的认识和对团队的认同感和归属感，培训后老师们纷纷写下自己的收获和感言。
戴安琪：对于今日的培训，我想用两个字来做为会后的感想——平衡。“人的所有焦虑来自于社交。”因为人类是群居动物，因为人类在自然界本身并不算强大，我们必须依靠彼此的力量，才能生存。那么，我们如何生存的更好？那便是一代一代的努力与传承，我们这一代，想要做得更好，是必须要靠合作才能共赢的。另外一方面，团队有了，个人如何自处？我想，是“自洽”。我想引用今日实验中学书记的一句话“找到自己的位置。” 平衡，平衡的是社会与自身。平衡的是本我，自我与超我之间的差距。作为一个成年人，应首先做到自我平衡，拥有一颗积极，乐观又强大的心脏。才能追梦，才能获得快乐，通透。
高鑫：这场讲座不仅丰富了我们的心理学知识，更让我们认识到团队合作的重要性，以及本我、自我、超我之间的微妙关系。首先，讲座中提到的“人在一起叫聚会，而心在一起才是团队”这句话，让我对团队有了更深刻的理解。通过《水浒传》中的梁山好汉例子，以及生动有趣的动画片，我明白了只有齐心协力、患难与共，我们才能克服困难，走向成功。这对我们教师来说，也是一个重要的启示，我们要增强团队凝聚力，拉紧彼此之间的纽带，共同为学生的成长付出努力。我要特别感谢学校为我们准备了这场精彩的心理健康培训。这次讲座让我深感学校是一个充满爱的集体，对我们心理健康关怀得无微不至。我相信，在学校的关心和支持下，我们教师团队将更加团结，为学生的健康成长贡献自己的力量。
董一：今天下午学校开展了教师团体心理辅导活动，通过理论知识、生活实例分享和游戏活动的形式进行团队辅导，让每一位教师都充分的参与到活动之中。团队辅导老师通过热身活动带我们感受团队中老师们对待同一事情的不同特点，增进教师之间的情感。此外借助同一幅画观察到的小女孩、老奶奶这两种不同的视角更让我们感悟到在团队合作中我们不同的人有不同的想法，不能一味地否定或不理解，而应当去包容理解不同的角色性格特点、为人处世风格，这其实正是我们每位老师对待性格迥异的学生们应到做到的，这种态度更应当泛泛地使用到我们的生活中，只有我们有一颗包容理解的心，我们的心情也会随着变得放松、开心，不被束缚。
田金昊：这次以《在团队中遇到更好的自己》为题的讲座，帮助我们在团队合作中更好地理解自己、提升自我，进而实现个人与团队的共同成长。开篇的小视频讲述了各种动物面临危机时刻的团结一致，攻克艰难，身处教师团队中的一员，我也有着同样的感触。南老师通过一系列生动的案例，引导我们认识到团队合作中常见的心理现象和问题。例如，团队成员间的沟通障碍、角色冲突以及竞争与合作之间的平衡等。这些问题不仅影响了团队的整体效能，也限制了个人在团队中的发展。通过这次讲座，我深刻认识到了自己在团队合作中的不足和需要改进的地方。同时，我也学到了很多实用的方法和技巧，帮助我更好地融入团队、发挥自己的作用。我相信，在未来的工作中，我会更加积极地参与团队合作，努力成为更好的自己。
胡豫冬：通过今天的培训对我的感触良多。首先感谢学校与讲解老师的精心安排，使得我在忙碌的工作之余增添一份开心与理解。此外，本次培训让我对团队的力量感悟更深。一个人不能说是寸步难行，但遇到困难与挑战必然时必定是步履蹒跚。由此，我们要尊重个体差异，学会接受和尊重，充分发挥个人在集体中的力量。所谓于道各努力，千里自同风。作为教师，也许我们任教学科不同，工作岗位不同，但只要心往一处想，劲往一处使，必定会有光明未来！
周倩雯：通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点，在充分了解自我的基础上做出调整与改变，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
毛佳艺：今天学校组织的心理辅导活动让我受益匪浅，也让我对自己的职业生涯有了更深刻的认识。在活动中，我与其他同年级青年教师坐在一起，我们一起参与了集体游戏和讨论。这些活动让我觉得很有意思，不仅让我感受到了团队合作的重要性，也让我意识到了自己在团队中的角色和责任。这也让我明白了在教学工作和班级管理中，我也需要与其他教师们密切合作，多请教，更好的解决问题。并且通过本次的培训我也认识到如何可以更幸福的享受当下的工作生活，知道了如何自我调节。
任昊文：通过这次心理培训，我收获颇丰。我不仅学会了如何更好地与他人合作和交流，也学会了如何更好地认识自己和提升自己。同时，我也更加深刻地认识到团队和共同体对于个人成长和职业发展的重要性。在未来的工作中，我将继续努力提升自己的专业素养和教学能力，为学生创造更加优质的教育环境。我也将积极参与团队和共同体的建设和发展，为教育事业贡献自己的力量。
道阻且长，行则将至，未来可期！让我们带着做奋斗幸福教育人的共同愿景，将最好的自己投身到最温暖的团队中去，在更好的团队里遇见更美的自己。